Limonada de Maçã – Suco para Diabéticos
Um excelente suco dissolvido em água
quente, é um otimo estimulo matinal,ou se preferir use água com gás para
um efeito refrescante para os dias quentes.
3 maçãs 1 limão sem casca 2 cm de gengibre 200ml de água quente ou com gás
Modo de Fazer: No liquidificador: triture todos os ingredientes adicione os 200ml de água com gás depois coe, se preferir coloque gelo e beba em seguida.
Na centrifuga: Passa todos os ingredientes e adicione 200ml de água quente ou com gás, beba a seguir.
Benefícios –
Gengibre – O gengibre
tem ação digestiva e ainda da um sabor refrescante. É também um suco
usado para diminuir náuseas, e enjoo, acalmando o estômago.
Maçãs – As maçãs rica em
pectina, fibra solúvel que tem uma ação de eliminar as toxinas
do organismo. Esta fibra promove também proliferação
de bactérias saudáveis no intestino, estabiliza os níveis de açúcar no
sangue e reduz o LDL (mau colesterol). Sem contar que o suco da maçã
ácido málico, usado pelas células na produção de energia.
Observações: Todas as
informações, dicas e sugestões contidas neste blog serve apenas com
caratér informativo. Elas não substituem o acompanhamento dos
profissionais da saúde.
Fonte de Pesquisa: Sumos Milagrosos – Charmaine Yabsley e Amanda CrossPoder dos Sucos e Frutas – Vida Natural e Equilibrio A Dieta dos Sucos – Christine Bailey Top 100
